
転職を失敗したくない。
「転職エージェントを使うな」は本当?
そんな悩みにお答えします。



こんにちは。もとさえこです。
自身の転職活動と、人事担当者としての経験をもとに発信しています。
- 「転職エージェントを使うな」は本当なのか知りたい
- 転職エージェントの利用を迷っている
- 転職エージェントサービスの見極め方を知りたい
- 自分に合う転職活動を知りたい
- 転職エージェントのデメリットやリスク
- エージェントを利用する際の注意点
- 自分に合わないエージェントの特徴
- 他の転職手段との比較
転職エージェントを利用しようか迷っている人は多いでしょう。
そのため、インターネットで、転職エージェントはやめた方がいいかどうか検索する人も少なくありません。
エージェントは転職活動をサポートしてくれる一方で、自分に合わなかったり、期待通りのサポートが受けられなかったりすることもあります。
転職エージェントを利用するかどうかは、自分の転職スタイルや希望条件に合っているかを慎重に検討することが大切です。
本記事では、転職エージェントの利用に不安を感じる理由や、やめた方がいいと感じるケースについて詳しく解説し、納得のいく転職活動を進めるためのヒントを提供します。



転職エージェントを利用すべきか迷っている人のために、慎重に判断するポイントを整理しました。
一緒に見ていきましょう。
転職エージェントを使わない方がいいと言われる理由8つ


- 陥りがちな共通点①:転職の軸がブレる
- 陥りがちな共通点②:選択肢をせばめてしまう
- 陥りがちな共通点③:自分の判断を軽視する
- 陥りがちな共通点④:転職のペースを合わせすぎた
- よくある不満①:紹介される求人が希望とズレている
- よくある不満②:担当者の押し売り感が強い
- よくある不満③:急かされて十分な比較ができない
- よくある不満④:エージェント経由の求人に偏る
陥りがちな共通点①:転職の軸がブレる
転職エージェントは便利なサービスですが、すべてを任せてしまうと、自分の転職軸が曖昧になりがちです。
例えば、「キャリアアップしたい」と相談したつもりが、いつの間にかエージェント主導で「より給与が高い仕事」ばかり勧められ、本来の目的とは異なる転職をしてしまうケースもあります。
これは、転職の目的を整理しないままエージェントに相談し、紹介された求人に流されてしまうケースです。
これを理解したうえで、転職活動のスタート時点では「自分がどうなりたいのか」「どんな仕事をしたいのか」を整理しましょう。
希望する転職の軸がブレないように、エージェントの提案を取捨選択する視点を持つことが重要です。
自分が納得できる転職理由を紙に書き出してみると、より明確な意思を持って進められます。
具体的な転職の判断基準を定めるコツは以下の記事で解説しています。 >>転職はどうやって決めるの?判断基準は? やってきたことを見直す方法もあわせて解説
陥りがちな共通点②:選択肢をせばめてしまう
転職エージェントが紹介する求人は「彼らが提携している企業のもの」に限定されるため、全体の求人市場のごく一部しか見られていない可能性があります。
例えば、エージェントが勧める求人は企業側から依頼を受けた案件が中心であり、実はより条件の良い求人が他の転職サイトや企業の採用ページに存在していることもあります。
より多くの選択肢を持ちたい場合には自分でリサーチし、転職サイトや企業ホームページの求人情報もチェックするのが有効です。
エージェントの意見を参考にしながらも「本当にこれが最適なのか?」と、自らも広い視野を持つことが転職成功の鍵になります。
陥りがちな共通点③:自分の判断を軽視する
エージェントは転職のプロですが、彼らのアドバイスが必ずしも自分にとってベストとは限りません。
例えば「この企業はあなたに合っている」と強く勧められたものの、実際に転職してみたら仕事内容が希望と異なっていた…という話は珍しくありません。
エージェントは企業との契約上、推薦しなければならない求人があることもあるため、すべての提案が求職者本位ではない可能性を考慮する必要があります。
重要なのは「この求人、本当に自分に合っているのか?」と疑問を持ち、自分の目で情報を確認することです。
企業の公式サイトや口コミサイトを活用し、客観的な情報を集めることで、冷静な判断がしやすくなります。
陥りがちな共通点④:転職のペースを合わせすぎた
エージェントは求職者の転職を短期間で決めたいという意向を持っています。
そのため「早く応募した方がいい」「今週中に返答してください」など、スピードを求められる場面が多くなりがちです。
しかし、転職は人生を左右する重要な決断。慎重に検討せずに進めてしまうと「もう少し考えれば、より良い選択肢があったのに…」と後悔することになりかねません。
転職スケジュールは自分のペースで決めることが大切です。
複数の企業を比較し、じっくり面談を重ねながら、本当に納得できる選択をすることで、後悔のない転職につながります。焦る必要はありません。
よくある不満①:紹介される求人が希望とズレている
転職エージェントに相談したのに「希望とは違う求人ばかり紹介される…」という不満はよく聞かれます。
この原因の一つは、彼らは企業との契約に基づいて求人を紹介しているため、求職者の希望よりも契約企業の募集枠を優先することがあります。
その結果、意図しない業界や職種への提案が増えてしまうのです。
転職エージェントと良好な関係を築くためには、最初の面談が重要なポイントとなります。
希望する業界や職種を具体的に伝えて相談をしましょう。
希望条件だけでなく、譲れない点や優先順位を伝えておくことで、ミスマッチを防ぎながら、より満足度の高い転職活動を進めることができます。
例えば、「この業界以外は考えていない」「職種は○○に限定したい」と明確に伝えることで、エージェントも適切な求人を紹介しやすくなります。
転職を成功させるためには、受け身ではなく主体的な姿勢が欠かせません。
よくある不満②:担当者の押し売り感が強い
「希望していない求人を強く勧められた」「転職を急かされた」と感じる求職者は少なくありません。
転職エージェントの担当者にもノルマがあり、契約企業への人材紹介を優先するケースがあるため、強引な提案が生じることがあります。
これを避けるためには「この求人に興味が持てない理由」を明確に伝え、「もっと条件に合うものはないか?」と冷静に質問することが大切です。
また、担当者が希望に沿わない提案ばかりする場合は、遠慮せずに担当者変更を依頼するのも一つの手段。
エージェントを活用する際は、相手に流されるのではなく、自分の転職活動の主導権を握ることが重要です。



最終決定権は自分にあるという意識を持つことで、無理に転職させられることを防ぎましょう。
よくある不満③:急かされて十分な比較ができない
「もっとじっくり考えたかったのに、早く決めるよう促された」というケースは、転職エージェントの利用ではよく起こります。
転職エージェントは、できるだけ早く求職者を企業に紹介し、内定を得ることで成果を上げたいと考えています。
そのため「この求人はすぐに決めた方がいい」「他の候補を考えている時間がない」といったプレッシャーをかけられることもあるのです。
しかし、転職は人生を左右する重要な選択です。
選択肢を比較する時間がほしい場合は「もう少し考えたいので、検討期間を設けたい」と伝えたり、「他の求人とも比較したい」と理由を明確に説明することで、焦らされるリスクを軽減できます。
最終的な決定権を持つのは求職者自身であり、エージェントの意向に流される必要はありません。
自分の意思で最良の選択をすることが、後悔のない転職活動につながります。
よくある不満④:エージェント経由の求人に偏る
転職エージェントに紹介された求人票に記載されていた仕事内容や給与条件が、実際の業務と異なる…そんなギャップに悩む転職者は少なくありません。
原因の一つは、企業側が情報開示が不十分だったり、エージェントが実情を伝えなかったりするケースです。
これを避けるためには、面接時に「このポジションの具体的な業務内容は?」「過去にこの職種で採用された方の事例を教えてください」といった質問を投げかけることで、よりリアルな情報を得ることができます。
また、口コミサイトやSNSを活用して、実際に働いている人の声を確認するのも有効です。
情報の透明性を確保し、納得感のある転職を目指しましょう。



転職エージェントから企業側へ、求職者からの質問を寄せられることがあります。
後悔を避けるために、事前のリサーチは欠かせません。
転職エージェントを使わない方がいい人の特徴8つ


- 自力転職が向いている人①:キャリアの方向性が明確
- 自力転職が向いている人②:企業の公式サイトや知人の紹介を活用できる
- 自力転職が向いている人③:過去の転職経験が豊富にある
- 自力転職が向いている人④:主体的に情報収集ができる
- 失敗しやすい人の共通点①:情報不足のまま進めてしまう
- 失敗しやすい人の共通点②:転職エージェントに依存しすぎる
- 失敗しやすい人の共通点③:転職の軸が不明確なまま応募する
- 失敗しやすい人の共通点④:企業の実態を十分に調べない
自力転職が向いている人①:キャリアの方向性が明確
- 応募したい企業や業界の情報をしっかり把握している。
- 転職の目的が明確で、必要なスキルや経験を理解している。
自力転職が向いている人②:企業の公式サイトや知人の紹介を活用できる
- 直接応募をすることで、よりスムーズに転職活動を進められる。
- 転職エージェントを介さずに、企業の採用担当者と直接やり取りできる。
自力転職が向いている人③:過去の転職経験が豊富にある
- 履歴書や職務経歴書の作成に慣れており、効果的なアピールができる。
- 面接対策が十分にできているため、自力で内定を獲得できる可能性が高い。
自力転職が向いている人④:主体的に情報収集ができる
- 転職エージェントに依存せず、自分の意思で活動を進められる。
- 求人の比較や企業調査を自分で行い、納得のいく転職先を見つけられる。
失敗しやすい人の共通点①:情報不足のまま進めてしまう
- 転職の目的を明確にせず、「とにかく今の仕事を辞めたい」と感情的に動く。
- 企業の評判や業務内容を十分に確認せずに応募してしまい、入社後に後悔する。
失敗しやすい人の共通点②:転職エージェントに依存しすぎる
- 担当者の提案を鵜呑みにし、自分の意思を反映しないまま転職を決めてしまう。
- エージェント側の都合を優先しすぎてしまい、自分に合った選択を見落とす。
失敗しやすい人の共通点③:転職の軸が不明確なまま応募する
- 「何をしたいか」「どんな環境が合っているか」を整理せずに転職活動を進める。
- 希望条件が定まっていないため、エージェントに流されやすくなる。
失敗しやすい人の共通点④:企業の実態を十分に調べない
- 公式サイトや口コミを確認せず、求人情報だけで判断してしまう。
- 「聞いていた話と違った」と入社後に気づくケースが多い。



このような共通点がある場合、転職後に後悔する可能性が高くなります。
ポイントは事前の情報収集や意思決定の軸をしっかり持つことです。
転職エージェントを使う注意点3つ


- ①:エージェントの提案する求人の範囲を理解しておく
- ②:担当者のスキルや対応を確認する
- ③:サービス内容や条件を十分に確認する
①:エージェントの提案する求人の範囲を理解しておく
すべての企業の求人を紹介してくれるわけではなく、契約企業の中から選んで提案されるため、選択肢が限られる可能性があります。
特定の業界や企業を希望する場合は、自分でも求人を探す努力が必要です。
②:担当者のスキルや対応を確認する
転職エージェントの担当者によっては、経験が浅かったり、求職者の希望を十分に理解してくれなかったりすることがあります。
最初の面談で「こちらの希望をしっかり聞いてくれるか」「業界の知識が豊富か」を見極めることがポイントになります。
③:サービス内容や条件を十分に確認する
例えば、「面接対策や書類添削はどこまでサポートしてもらえるのか」「非公開求人の紹介はあるのか」など、利用する上で気になる点を契約前にクリアにしておくと安心です。
曖昧な部分がある場合は、遠慮せずに質問し、納得できる形で進めましょう。
転職エージェントを最大限に活かせる人の特徴4つ


- 特徴①:転職の軸が明確で、希望条件を具体的に伝えられる人
- 特徴②:求人の比較検討ができる人
- 特徴③:主体的に転職活動を進められる人
- 特徴④:面接対策や条件交渉を活用できる人
特徴①:転職の軸が明確で、希望条件を具体的に伝えられる人
- 「この業界・職種で働きたい」「勤務地は○○に限定したい」など、条件がはっきりしている。
- 担当者とスムーズにやり取りできるため、希望に合った求人を紹介してもらいやすい。
特徴②:求人の比較検討ができる人
- エージェントからの提案を鵜呑みにせず、自分でも企業の情報をリサーチできる。
- 求人ごとの違いを分析し、どの選択肢がベストなのか判断できる。
特徴③:主体的に転職活動を進められる人
- エージェントの意見を参考にしながらも、最終的な決定は自分で行う意識を持っている。
- 担当者とのやり取りを一方的に受け取るのではなく、質問や希望を積極的に伝えられる。
特徴④:面接対策や条件交渉を活用できる人
- エージェントの面接対策や企業との交渉を活用し、選考の通過率を高めることができる。
- 給与や待遇の交渉をプロに任せることで、自力では難しい条件を引き出せる可能性がある。
どんな人が転職エージェントを使うべき?自己分析のポイント4つ


- ①:転職市場の動向に詳しくない人
- ②:応募書類や面接に不安がある人
- ③:企業との交渉を円滑に進めたい人
- ④:短期間で効率的に転職したい人
①:転職市場の動向に詳しくない人
- 現在の業界の採用動向や適正な年収相場を把握できていない。
- エージェントを活用することで、最新の市場情報を得ながら戦略的に転職活動を進められる。
②:応募書類や面接に不安がある人
- 履歴書や職務経歴書の書き方が分からず、自己PRが苦手。
- 面接対策のサポートを受けることで、選考の通過率を高められる。
③:企業との交渉を円滑に進めたい人
- 年収や待遇の交渉に自信がなく、どこまで条件を引き上げられるのか判断できない。
- エージェントを利用することで、プロの交渉力を活かして有利な条件を引き出せる。
④:短期間で効率的に転職したい人
- 求人探しや応募手続きに時間をかけられず、スムーズに進めたい。
- エージェントが面談から書類作成、企業との調整までサポートするため、転職活動の負担を減らせる。



当てはまる人は、転職エージェントを活用することで、より有利に転職活動を進められるでしょう。
転職エージェントは、自分の強みを理解しながら、効果的な使い方を意識することが大切です。
転職エージェントを利用する流れ


- STEP①:エージェントへの申し込み・登録
- STEP②:キャリア面談の実施
- STEP③:求人紹介・応募先の選定
- STEP④:書類選考・面接対策
- STEP⑤:面接の実施・選考結果の確認
- STEP⑥:内定獲得・条件交渉
申し込みから内定までの具体的なステップを解説
- 希望の業界・職種を扱っているエージェントを選び、公式サイトから申し込みを行う。
- 職務経歴書や希望条件を提出し、面談の準備を進める。
- 担当者と面談し、転職の目的や希望条件を詳しく伝える。
- スキルや経験を整理し、どのような求人が適しているかを相談する。
- エージェントが求職者の希望に合う求人をピックアップし、詳細情報を提供。
- 紹介された求人を比較し、応募する企業を決定する。
- 履歴書や職務経歴書の添削を受け、通過率を高める。
- 企業ごとの面接対策を行い、質問の傾向や回答のポイントを確認する。
- 企業との面接を受け、エージェント経由で結果を確認。
- 合否に関わらずフィードバックを受け、次の選考に活かす。
- 内定が出た場合、給与や待遇の交渉をエージェントに依頼する。
- 納得できる条件になったら、入社手続きを進める。



すべてを任せるのではなく、自分の希望をしっかり伝えながら、主体的に進めましょう。
成功の鍵です。
転職エージェントをスムーズに活用するためのポイント3つ


- ①:転職の目的と希望条件を明確にする
- ②:職務経歴書と履歴書を準備する
- ③:登録後の比較が重要!失敗しないためのチェックリスト
①:転職の目的と希望条件を明確にする
転職活動を成功させるためには、まず「なぜ転職するのか?」を整理することが大切です。
以下を決めておくことで、エージェントとの面談をスムーズに進められます。
- 仕事内容
- 勤務地
- 待遇面
- 譲れない条件
- 妥協できるポイント
転職の軸が定まっていれば、ミスマッチを防ぐことにもつながります。
②:職務経歴書と履歴書を準備する
事前に職務経歴書を作成し、自分のスキルや経験を整理しておくことが重要です。
エージェントとの面談時に「強み」「アピールポイント」が明確であれば、適切な求人を紹介してもらいやすくなります。
また、履歴書の更新も忘れずに。
前もって準備していると気持ちに余裕を持てます。
③:エージェント登録後の比較が重要!失敗しないためのチェックリスト
転職エージェントには得意な業界や企業規模が異なるため、自分の希望と合うサービスを選ぶことが重要です。
転職エージェントを登録した後は、複数のサービスを比較しながら自分にとって最適なエージェントを選びましょう。複数のエージェントを比較することで、以下のチェックポイントを活用するとよいでしょう。
- 求人の質や種類が希望に合っているか
- 希望する業界や職種の求人が充実しているか確認する。
- 提案される求人が自分のキャリアプランと合致しているかを見極める。
- 担当者の対応が丁寧かつ的確か
- キャリア相談の際、希望をしっかり理解しようとしているか。
- 転職の軸や方向性を具体的に説明できるかチェックする。
- 担当者との相性も転職成功の鍵となるため、話しやすいかどうかも見極める。
- サポート体制は充実しているか
- 書類添削や面接対策が手厚いか、実際のサポート内容を確認する。
- 転職のペースを押し付けられていないか注意する。



複数のエージェントを比較することで
自分に合ったサービスを選びましょう。
転職エージェントを使わないで転職する方法4選


- 方法①:転職サイトや企業の採用ページを活用する
- 方法②:ハローワークを活用する
- 方法③:人脈を駆使する
- 方法④:直接応募する
方法①:転職サイトや企業の採用ページを活用する
オンライン求人情報を活用する方法は、エージェントを使わずに転職活動を進める際の選択肢を増やせます。
- 転職サイトを使い、希望条件に合わせたフィルターを設定し検索することで、効率的な応募先の選定が可能。
- ビジネスSNSのようなネットワークを使って、企業と直接コンタクトを取る。
方法②:ハローワークを活用する
公的な職業紹介機関であるハローワークを利用すれば、地域密着型の求人や企業との直接相談ができる。
- ハローワークの相談員にキャリア相談をし、自分に合う求人を探してもらう。
- 求人情報を活用しながら、職業訓練やキャリアアップのサポートを受ける。
- 地元企業の求人を中心に、安定した職を探したい場合に有効です。
方法③:人脈を駆使する
人脈を活用し、知り合いや業界の関係者から転職のチャンスを得ることも重要です。
- 知人や元同僚に相談し、紹介案件などを探す。
- オンライン・オフラインの交流会やイベントに参加し、人脈を広げる。
方法④:直接応募する
企業の公式サイトや採用ページから直接応募することで、仲介者を介さずに企業とやり取りができます。
- 企業の採用情報を定期的にチェックし、最新の求人を把握する。
- 履歴書・職務経歴書を企業ごとに調整し、適切なアピールを行う。
- 企業の採用担当者に直接問い合わせることで、応募前に有益な情報を得ることが可能。
「転職エージェントはやめた方がいい」と思う人からよくある質問3つ


- 「転職エージェントと転職サイトの違いは?」
- 「エージェントから実情を引き出したいです」
- 「相談するか迷っています」
「転職エージェントと転職サイトの違いは?」
「エージェントから実情を聞きたいです」
- 「転職成功者はどのような準備をしていることが多いですか?」
-
転職成功者の準備にはいくつかの共通点があります。
実際に転職を成功させた人の傾向を知るための質問です。
効果的な準備方法を学べます。
- 「現在の転職市場の動向について、特に私の業界ではどのような変化がありますか?」
-
最新の市場状況や求人の増減、企業が求めるスキルの変化について把握できます。
転職市場は経済状況や業界の成長・停滞によって変化します。
求人の増減や募集職種の傾向を確認し、今後のキャリア戦略に役立てましょう。
「相談するか迷っています」
- 「転職エージェントに、相談だけできますか」
-
はい、転職エージェントは相談のみでも利用可能です。
転職をすぐに考えていなくても、キャリアの方向性や市場価値についてアドバイスを受けることができます。
ただし、エージェントによって対応は異なるため、事前に相談の目的を伝えるようにしましょう。
自分に合ったサービスを見極めることが重要です。
【まとめ】本当にやめるべき?利用するメリットとデメリットを再確認
- 専門知識を持つアドバイザーからのアドバイスが得られる
- 非公開求人にアクセスできる可能性がある
- 書類添削や面接対策のサポートが受けられる
- 応募手続きや企業との調整を代行してくれる
- 自分では気づかないキャリアパスを提案されることがある
- 市場価値の確認が可能
- 忙しい人でも効率よく求人応募が進められる
- 未経験分野へのチャレンジがしやすくなる
- 企業との条件交渉を代理してくれる
- エージェントによっては強引に応募を勧められることがある
- 希望しない業界や職種を勧められることがある
- 利用者のスキルや経験に合わない求人が紹介されることがある
- 転職のスピードを優先しすぎる場合がある
- 無理に内定承諾を促されるケースもある
- エージェントごとにサポートの質が大きく異なる
- 転職エージェントの利用を迷っているなら一度登録してみる
以上、「転職エージェントはやめた方がいい?あなたに合うサービスの見極め方」でした。



転職エージェントはやめた方がいいと感じたとしても、それはあなたが自分に合った道を真剣に考えている証拠です。
人生の主役はあなたで、どんな状況も自分のためにあります。
もし転職エージェントはやめた方がいいか迷うなら、一度エージェントに相談し、客観的な意見を聞くのも一つの方法です。
一歩踏み出す勇気を忘れずに。